Vegánske recepty pre bezlepkárov...a mnoho iných veggie, eko, natur inšpirácií...

MEDOVNÍČKY bez lepku, cukru, medu

Publikované 22.12.2015 v 16:39 v kategórii Sladké dobroty, prečítané: 483x

Vianočná tradícia v inom šate .-)
Potrebujeme:
  • 100g pohánková múky (nie celozrnná!)
  • 100g pomleté ovsené vločky bez lepku
  • 60g Alsan bio
  • 30g xylitol rozpustený v troche vlažnej vody
  • 3 PL agáve sirup (alebo melasa, ak sa nepečie pre diabetika)
  • 2 ČL kypriaci prášok bio
  • 1 PL kvalitné kakao
  • perníkové korenie (odporúčam: škoricu, kardamon, zázvor a klinček). Používam zásadne koreniny v bio kvalite, ich chuť a vôňa sú neporovnateľné.
  • voda


Postup:

  1. Zmiešame suché prísady.
  2. Pridáme rozpustený Alsan.
  3. Pridáme sladidlá.
  4. Opatrne pridávame vodu, kým dosiahneme konzistenciu, s ktorou sa dobre pracuje (nelepí sa na ruky, ale nie je príliš tuhé).
  5. Dôkladne hnietime.
  6. Necháme odstáť na studenom mieste zhruba hodinku.
  7. Cesto rozdelíme na 4 časti a každú vytvarujeme do gule.
  8. Vál si podsypeme pohánkovou múkou a guľu rozvaľkáme na 4mm. Ak sa Vám s cestom nepracuje dobre, pridajte viac múky.
  9. Vykrajujeme želané tvary.
  10. Pečieme pri 180 stupňoch do zlatista.
  11. Necháme vychladnúť na plechu.

Tieto perníčky nejak zásadne objem nezväčšujú. Na ozdobenie môžeme použiť buď polevu alebo pred pečením každý kúsok dekorovať orieškom či hrozienkom. Dobrú chuť!



Komentáre

Celkom 0 kometárov

  • Neregistrovaný uživatel

    Meno: Prihlásiť sa

    Blog:

    Obsah správy*:

    Kontrolní kód*:
    Odpovedzte na otázku: Čo je dnes za deň?